「夜、布団に入ってもなかなか寝つけない」「途中で何度も目が覚めてしまう」——そんな眠りの浅さは、日々の疲れが十分に取れていないサインかもしれません。
睡眠の質を左右する要因のひとつが「寝る姿勢」です。首や背中に余計な負担がかかっていると、体は無意識に緊張したままになり、深い眠りに入りにくくなります。DF-ALIGNでは、寝ている間の姿勢を自然に整えるマットや枕を通じて、眠りの質そのものにアプローチしています。
特別なことをする必要はありません。まずは今使っている寝具を見直すところから、眠りを整える習慣を始めてみませんか。